8 Tiếng Cùng Dân Văn Phòng Khỏe Mạnh và Sảng Khoái

Phần 2
Nội dung

Bạn đã bao giờ bị căng thẳng, stress, đau đầu hay đau cổ vai gáy nơi công sở?
Bạn có bao giờ muốn thoát khỏi không khí căng thẳng, mệt mỏi khi phải ngồi hàng giờ trước máy tính?
Ngày nay, do sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, tính chất công việc không đòi hỏi con người phải đi lại nhiều nên công việc chủ yếu của người lao động là tại văn phòng. Hàng ngày chúng ta ngồi trước máy tính, trong phòng máy lạnh rất thoải mái và thuận tiện, vẫn có thể điều hành công việc theo ý muốn mà không cần bước chân ra ngoài. Tuy nhiên chính vì tính chất ít vận động của giới văn phòng lại là nguyên nhân của những căn bệnh nguy hiểm và làm giảm tuổi thọ. Theo nghiên cứu, việc ngồi hàng giờ trước máy tính còn nguy hại hơn cả việc hút một gói thuốc lá mỗi ngày.
Hiểu được điều đó, KOCacademy.com hân hạnh mang đến bạn khóa học: 8 tiếng cùng dân văn phòng khỏe mạnh và sảng khoái.

1 Xoa quả cầu gai ổn định tim mạch, rối loạn tiêu hóa
2 Co cứng vai
3 Đau cả đầu
4 Đau nửa bên đầu
5 Stress căng thẳng thần kinh
6 Suy giãn tĩnh mạch chân do ngồi, đứng nhiều
7 Thoái hóa đốt sống cổ
8 Mất ngủ
9 Nhức mỏi mắt
10 Thâm quầng mắt













Số tập10/10
Thời lượng2 giờ 10 phút
Diễn viênVũ Văn Hội  
Thể loạiGiáo dục 
keyboard_arrow_up