Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu

Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu
Nội dung

Hiểu một cách đầy đủ về các nguyên tắc của yoga cổ điển để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.
Các lợi ích của thực hành yoga đến toàn bộ các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
Cách luyện tập yoga đúng và phù hợp với từng thể trạng của cơ thể.
Cách hít thở đúng và các bài tập hít thở thanh lọc.
Cách thư giãn đúng và duy trì năng lượng trong cuộc sống.
Suy nghĩ tích cực và thiền định.
Nuôi dưỡng cơ thể bằng thức ăn tinh thần.

Số tập6/6
Thời lượng1 giờ 30 phút
Diễn viên Đỗ Thị Mai  
Quốc giaViệt Nam
Thể loại Sức khỏe 
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Nội dung liên quan

Diễn viên

keyboard_arrow_up