Ứng Dụng Thiền Và Khí Công giúp tăng cường sức khỏe, phòng bệnh mùa dịch (phần 2)

Ứng Dụng Thiền Và Khí Công giúp tăng cường sức khỏe, phòng bệnh mùa dịch (phần 2)
Nội dung

- Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ, vai, gáy, rối loạn tiền đình, đau đầu nhiều năm.

- Giúp ngủ ngon và làm cân bằng huyết áp.

- Trong thế nào, ngoài thế ấy.

- Tự khám:
Đo Huyết áp cả 2 tay xem sao: thấp hay cao ko, người hàn hay nhiệt? Tốt nhất là điều chỉnh ăn uống, tập luyện đưa về bình thường khoảng 120/70 và ấm bụng, chân, tay, trán và toàn thân.

Cúi ngẩng cổ mà có đau ở gáy thì đây là điểm gây các vấn đề trên đầu.

Ưỡn người về sau mà đau lưng thì đây là điểm gây yếu, tê, đau chân.

Nằm ngửa, nhờ người khác ấn vào 3 vị trí của bụng: bụng bên trái, bụng bên phải và vị trí bụng dưới xem có đau tức không? Cảm giác ở mỗi vị trí có liên quan đến các tạng nằm trong bụng.

Nếu bị tiểu đường, đang uống thuốc tiểu đường mà chân tay yếu, lạnh hoặc tê, hãy lấy máy đo đường huyết ra đo máu ở đầu ngón tay, đầu ngón chân, và ở trán xem nhé. Bút đó an toàn, lấy máu không đau. Mình đã có gặp bạn đậm người: bụng thừa, huyết áp cao, đầu lạnh, tê bì do thiếu máu đến mức châm vào bắp chân còn không ra máu, và chân bạn này teo, yếu!

Người Huyết áp thấp, thể hàn, thiếu máu gây đau cổ, lưng, bệnh tiền đình, đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân, lạnh bụng hay kém sinh sản, mà dùng Saffron hay thuốc bổ tính hàn thì dù đắt hay quảng cáo hay đến mấy cũng vô Dụng. Thứ tốt với họ là làm tăng huyết áp, khỏe hơn sau uống và ấm chân tay."

Số tập6/6
Thời lượng1 giờ 33 phút
Diễn viên Đào Duy Văn  
Quốc giaViệt Nam
Thể loại Sức khỏe 
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Diễn viên

keyboard_arrow_up