Yin Yoga

Thư giãn toàn thân để giảm stress, ngủ ngon
Nội dung

Trong thời buổi dịch bệnh COVID19 đang tạo ra nhiều lo âu và hỗn loạn, Brian thiết kế bài tập này với mục đích duy nhất giúp bạn tập luyện an toàn tại nhà, cải thiện sức khỏe, nâng cao miễn dịch để sống vui, sống khỏe. Đây là khoá Yin Yoga đầu tiên và duy nhất tại FPT Play, bạn đừng bỏ lỡ cơ hội tận hưởng lớp học dành cho những giấc ngủ và sắc đẹp này nhé!

Bài tập Yoga có tác dụng kéo giãn cơ thể, làm hồi phục từ bên trong và giải tỏa stress một cách hiệu quả. Thông qua việc làm thanh lọc cơ thể, bài tập Yoga này được thiết kế để bạn có giấc ngủ tuyệt vời, quên đi lo lắng, buồn phiền, và giữ được sự lạc quan, vui tươi.

Để luyện tập bài luyện tập này hiệu quả, hãy thử kết hợp sự chú ý về hơi thở và động tác đưa tâm trí vào trạng thái an lạc. Luyện tập tại địa điểm yên tĩnh, sẽ cải thiện hiệu quả bài tập nhiều hơn nữa.

Thời lượng32 phút
Diễn viên Brian Yoga  
Quốc giaViệt Nam
Thể loại Sức khỏe 
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Diễn viên

keyboard_arrow_up