Yoga Nidra

Giấc ngủ cực sâu mang lại sự tự tin, khỏe mạnh
Nội dung

Yoga Nidra là phương pháp luyện ngủ truyền thống của Yoga đưa bạn vào trạng thái ngủ lưng chừng, và đồng thời cho cơ thể khoảng thời gian thiền định sâu có tác dụng “reset” – lập trình lại cơ thể, thanh lọc những ý tưởng, và mang lại nguồn năng lượng trong lành cho cơ thể. Yoga Nidra được Quân Đội Mỹ sử dụng để là một liệu pháp chữa trị chấn thương tâm lý cho những binh lính trải qua cú sốc tại chiến trường.

Bài tập Yoga Nidra này được thiết kế để giải tỏa stress một cách nhanh chóng, Kết hợp sankalpa làm bạn thêm tự tin, sẽ giúp bạn thành công hơn trên bất kỳ hành trình nào mà bạn đang theo đuổi.

Thời lượng16 phút
Diễn viên Brian Yoga  
Quốc giaViệt Nam
Thể loại Sức khỏe 
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Nội dung liên quan

Diễn viên

keyboard_arrow_up